Hamilelik her kadın için çok önemli bir olaydır ve anne adayı olmak kadınlar için çok gurur verici bir şeydir. Bu sebeple kadınlar hamilelik dönemlerinde bebekleri için oldukça dikkatli beslenmektedir. Kadınlar bu dönemde dikkatli beslenmeli, doğru besinler seçerek u önemli dönemi dikkatli geçirmelidir.
Hamilelik döneminde en önemli husus beslenmedir. Hamilelik durumuna göre antalya escort düzenli ve sağlıklı beslenmek gereklidir ki, bebek de sağlıklı şekilde dünyaya gelebilsin. Gebelik sırasında anneler hem kendi için hem de bebeği için yemek yemektedir. Hatta iki misli dikkat etmelidir.
Hamilelikten önce abur cubur besinlere düşkünlük, iştah eksikliği gibi konya escort durumlar varsa hamile olduğunuzu öğrenir öğrenmez bir uzmandan bu konu ile ilgili yardım almanız gerekmektedir. Çünkü bu gibi durumlar hamilelik sırasında da devam edebilir ve bebeğe zarar verebilir.
Bebeğinizin yaşamsal organları hamileliğin ilk haftalarında oluşmaktadır. Bu yüzden özellikle hamileliğin ilk haftalarında kalsiyum, demir, folik asit gibi vitaminler ve besinleri sıklıkla tüketmek gerekir.
Hamilelikte beslenme kuralları şunlardır.
Çok miktarda taze meyve taze sebze ve tahıllı besinler tüketmez
Yağsız proteinler ve düşük yağlı süt ve süt ürünleri tüketmek
Çok çeşitli beslenmek
Günde en az 3 öğün yemek yemek
Bu kurallar hem sizi hem de karnınızdaki bebeğinizi beslemektedir.
Gebelik sırasında bir çok gıda tüketilebilir ancak bazıları da escort malatya size yan eti gösterebilir. Bunun ilk örneği deniz ürünleridir çünkü deniz ürünlerinin içinde yüksek miktarda cıva bulunmaktadır.
Hamilelik sırasında gıda zehirlenmelerine dikkat etmelisiniz.
Hamilelikte nasıl beslenmek gerke
